Múlt héten belevágtam egy agykontroll-tanfolyamba, ahol sok más mellett kaptunk egy érdekes feladatot: fogalmazzunk meg 20 pozitívumot magunkról. Igen, hallottam már azelőtt is ilyesmiről, kérhetik pedagógusok, pszichológusok, egyéb foglalkozások, tanfolyamok keretében, vagy csak úgy a barátok, a szomszéd néni, stb. Ilyen esetekben csak legyintettem, hogy én erre semmiképp sem vetemedek. Ám ezúttal újra aktuálissá vált, és bár ellenőrizni nem fogja senki, úgy döntöttem, megpróbálom teljesíteni. Megtettem és az eredményt sikerként éltem meg.
1. Ha belenézek a tükörbe és elmosolyodok, egy szép, természetes mosolyt látok.
2. Ha belenézek a tükörbe, van, hogy egy őszintén csillogó szempárral találkozom. Ez jó, mert ha nincs is mindig így, de mindenképp azt jelenti, van még bennem élet.
3. Ha megfigyelem a testemet, látom azokat a területeket, amelyek fejlődtek az edzések hatására és örülök neki.
4. Ha megfigyelem a testemet, mindig látom a hibákat, a nekem nem tetsző részeket is. De már nem esem kétségbe. Vagy elfogadom azokat, vagy megpróbálok javítani rajtuk.
5. Szeretem a melleimet: a formájukat, a méretüket. Igaz, hogy nem teljesen egyformák, de ez nem zavar.
6. Van stílusom az élet legtöbb területén.
7. Értelmes embernek tartom magam.
8. Érzékeny vagyok, bár ezt sokszor nem mutatom ki (utóbbi nem feltétlenül pozitívum, tudom…).
9. Sokáig az agyam volt a főrendező az életemben, mostanában viszont inkább a szívemre hallgatok. Ez egy jó folyamat, abban hiszek, hogy teljesen egymásra fognak hangolódni és az életem egyre harmonikusabbá válik.
10. Az utóbbi időkben jelentősen csökkent bennem a szégyenérzet, ami óriási gát volt számomra.
11. Előfordult már, hogy ízlett a saját főztöm.
12. Elméleti szinten tudom, hogy sokan sokfélék vagyunk és sokféleképpen gondolkodunk, gyakorlati szinten keményen dolgozom azon, hogy elfogadjam és tiszteletben tartsam mások gondolkodását, életét.
13. Ki merek mondani olyan dolgokat magamról, vagy bármiről, amiket régebben nem mertem. Például azt, hogy egy végtelenül szorongó liba vagyok. De a szorongás nagy tanítómester (ezért részben pozitívum 🙂 ).
14. Van némi humorérzékem és sokszor tudok nevetni magamon, a saját kínjaimon.
15. Makacs vagyok. Ez is részben – illetve egy bizonyos szintig- pozitívum.
16. Van képzelőerőm, erős vizuális képességekkel rendelkezem.
17. Ha valami nagyon fontos a számomra, azért képes vagyok keményen küzdeni, dolgozni.
18. Nem szeretem, ha valami vagy valaki felszínes. Szeretem az értéket, a szépet, a jelentőset meglátni a dolgokban, az emberekben. Lehetnek ezek egészen pici dolgok is: ízek, illatok, dallamok, mozdulatok, rezdülések, érzések.
19. Viszonylag kíváncsi természetű vagyok, nem az a fajta, akit minden érdekel, de ami érdekel, az általában nagyon érdekel. Képes vagyok megőrülni dolgokért (ok, ez csak részben pozitívum 🙂 ).
20. Egészen izgalmas játékká kezd válni számomra az önismeret és kezdek egyre inkább jóban lenni önmagammal. És már azt is értem, hogy ez miért fontos.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: